TRX - oj i wiesz, że żyjesz.

W jednym z wrocławskich klubów wypróbowałam zajęcia TRX, oczywiście z myślą, że skoro trenuję będzie okej. Nic bardziej mylnego, prawie sześcioletni staż w bieganiu na nic się przydał. Zajęcia bardzo intensywne, angażujące wszystkie grupy mięśniowe i co najważniejsze, dające eksplozję endorfin.

TRX  jest to system taśm, zazwyczaj umocowanych do sufitu, o regulowanej długości w zależności od celu ćwiczenia. Ćwiczenia z zastosowaniem taśm TRX wykorzystują ciężar i opór własnego ciała oraz grawitację. Budują siłę, wytrzymałość siłową, skoczność, równowagę, elastyczność mięśni i ----- wytrwałość!

Polecam, polecam, polecam, ale na rozpoczęcie przygody poziom początkujący, a potem zaawansowany. ; ) i nie zapominać o wodzie na zajęcia, wchłania się błyskawicznie!